São muitos os beneficios do riso em todas as idades, no entanto na população idosa é vital, contribuindo assim para a melhoria da saúde no geral.
Quais os principais beneficios do riso na população idosa?
- Reduz os efeitos do envelhecimento. Quando rimos fazemos exercício, movimentando mais de 8o músculos, atrasando assim o efeito de rugas. O riso contribui não só para exercicio facial, mas também movimenta os músculos de todo o corpo.
- Reduz a tensão arterial. Diminuindo assim o risco de doença cardiovascular como enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
- Aumenta a sensação de bem estar. Contribui para diminuir a depressão crónica e aumenta a tolerância à dor, contribuindo para uma visão mais positiva da vida.
- Estimula o cérebro. Sendo só por isso um beneficio importantíssimo na população idosa. A partir dos 40 anos começamos a perder capacidade de armazenamento do cérebro, como perda de memória etc.. e o riso estimula e exercita o cérebro.
Não se esqueça de rir!
Rir é dos melhores remédios para o corpo e mente!
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