Na infância é comum os familiares estimularem as crianças com jogos e brincadeiras educativas.
Na terceira idade a capacidade cognitiva que desenvolvemos desde a infância, entra em declinio, e é assim fundamental contrariar e procurar novas formas de manter o cérebro ativo.
Alguns jogos podem e devem ser realizados na terceira idade por forma a manter o cérebro em forma, preservando as funções cognitivas de memória, retardando assim a sua progressão e declínio. É muito importante manter o cérebro ativo, prevenindo assim doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.
Sugestão de alguns jogos para praticar na terceira idade:
- Palavras cruzadas
Jogo que ativa a capacidade de racicionio logico, aumentando a atenção e memória;
- Jogos de cartas e dominó
são dos jogos mais famosos entre a população idosa, sendo bastante positivo para a manutenção e desenvolvimento cognitivo do cérebro. É necessário estabelecer uma estratégia para poder ganhar o jogo, sendo extramamente benéfico para o cérebro e organismo no seu todo;
- Puzzles
Mais uma “ferramenta” para exercitar a mente dominar a frustação e promover a capacidade de enfrentar novos desafios;
- Xadrez
Para além de estimular o racicionio lógico e estratégico, este jogo contribui para o idoso resolver problemas e encontrar soluções para as tarefas do dia a dia;
- Bingo
É um excelente exercício mental para os idosos, desenvolvendo a atenção e coordenação motora, visto que é necessário ouvir os números e preencher rapidamente os cartões;
- Sudoku
Pode parecer um jogo mais complicado, mas depois de perceber é um jogo extremamente interessante, pois exercita a memória e raciocínio lógico.
Seja qual for a preferência do jogo, o importante é exercitar a mente e retardar os sintomas de decadência da saúde cognitiva.
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